ПЛАТЕНА ПУБЛИКАЦИЯ: ФЕН на "СПАРТАК" отслабна с 50 кг. АНДРЕЙ: Който има наднормено тегло съм готов да му помогна

varna-sport.com 13.01.2012 09:24
В социалната мрежа наскоро навлезе една нова общност, която се бори с наднорменото тегло с лошия начин на живот, който водят много българи. Целта на тази общност е да е се обясни на хората как
могат да водят здравословен начин на живот всеки ден. Авторът Андрей Трайков нарече тази общност: Как свалих 50 г. Той е усетил какво е да имаш 50 кг повече отгоре си и постига невероятни резултати за 15 месеца - от 140 кг сега е 89 кг. Чувства се невероятно и живее пълноценен живот без да се ограничава от нищо.

- Андрей защо се наложи да сваляш 50 кг?

- Здравейте на всички читатели на "Варна спорт" и Честита нова 2012 година на всички. Преди много години тренирах плуване, бях във върхова форма, но се контузих и спрях. Както знаете във всеки един спорт за да искаш да успееш тренираш здраво, храниш се здраво и възстановяването е много важно. След като спрях да тренирам аз продължих да ям по същия начин и напълнях много. Вдигнах високо кръвно, имах нарушен метаболизъм, проблеми със сърцето, отделно по едно време ми беше трудно въобще да ходя, да не говорим за физически упражнения.

- Как стана промяната?

- Отидох на лекар и той ме прати при една наша много известна диетоложка която лекувала с лечебен глад. Срещнах се с нея и тя ми поиска огромна сума за да остана при нея за 20 дни. Отказах и реших сам да постигна всичко. Записах се да тренирам във фитнес център, запознах се с трима страхотни треньора като всеки един от тях ми помогна страшно много и те ми начертаха пътя по който да тръгна. Така до днес те продължават да ми помагат страшно много. Аз обаче реших, че за да правя нещо,трябва да познавам материята. Седнах да чета и прочетох ужасно много книги свързани с медицината основно като анатомия, биохимия, физиология, биомеханика, библия за оптимално хранене и изчетох страшно много материали в интернет. Сега вече разбрах как работи организма и какви процеси се извършват в него.

- Как трябва да се храни според теб един човек за да постигне очакваните резултати

- Трябва да се храни балансирано, но всеки един то нас трябва да отиде при специалист за да му изготви специална програма за да се чувства добре. Нужна е и воля, но са ни нужни и познания. Всеки един човек който решава че е с наднормено тегло прави някакви самоинициативи, почва някаква диета и след 5 дена вече е нервен и до там. Като си сам нищо не става затова се ходи при специалист, защото всеки един от нас има различен метаболизъм, а специалистът ще премери метаболизма, килограмите, общото количество вода в тялото, чисто телесно тегло, тегло на мазнините и от тези изследвания ще стане ясен режима на всеки един човек.

- Колко е важен спортът?

- Спортът е върхът на пирамидата. Той ти дава най-малкото - самочувствие жизненост, желание за състезание и победа и по добро здраве във всяко едно отношение. Без спорт няма отслабване, защото той е единственият начин да изгорим излишните мазнини и да влезем в нормата на нашия метаболизъм. Който си мисли че слаля мазнини без спорт жестоко се лъже. Ние сваляме килограми но не и мазнините. Пише го в книгите между другото.

- Какво искате да постигнете с вашата общност?

- Искам да популяризирам истината за качването и свалянето на килограми, перфектното тяло, мускулна маса и здравословен начин на живот. Искам да помогна с опита който натрупах през тези месеци, защото аз съм живия пример, че човек може да успее.

- Оттук нататък накъде?

- Сега продължаваме напред по същия начин на живот, защото така се чувствам щастлив. Искам да благодаря също така на Валентин Димитров - 7-ми на световно първенство по културизъм. Сегашният ми личен треньор Ивайло Иванов и на Калоян Георгиев - световен шампион по аеробика. Между другото Калоян прави в момента страхотни изследвания за метаболизма ,изследва също така възрастта на тялото и премахва целулит.

Снимки Андрей Трайков
Андрей преди (горе) и сега.